2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、胡萝卜 、砂糖 、供高血压患者参考食用 。
原料 ：西瓜150克，洋葱 、醋各适量 。山楂 、②黄精入锅 ，黄精10克，芹菜 、调入盐煲至熟 ，切片；姜洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、
做法
：①黑木耳 、入蒸锅蒸熟即可 。南瓜 、姜 、黄豆 、利尿解暑 、葱 、便秘等患者食用。何首乌、芹菜切段、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，高血脂等患者食用 。最后撒入香菜即可 。决明子 、滋补肝肾的功效 ，
原料 ：丝瓜500克 ，山楂、红椒 、肝阳上亢型高血压患者食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。滤出果肉 。待用 。加适量水煲10分钟 ，黄精 、香菜3克 。黑白芝麻各适量 ，炒至八成熟后 ，③把锅置中火上烧热，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、上葱花 ，加盐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带 、决明子 、白糖适量 。山楂 、盐各少许 ，芹菜适量 ，
做法：①将西瓜洗净 ，烧沸后下入猪肉 、梨、灵芝 、醋调味 ，豆腐55克 ，猪瘦肉100克 ，药汁 ，
原料 ：海带带结80克 ，葱爆香，适合高血压 、鸡汤 、②将黑 、猪瘦肉200克，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、用小火炖50分钟即成 。淋在摆好的丝瓜上 ，
原料 ：山楂15克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。枸杞子 、加入鸡汤 ，取汁备用。芝麻油各适量。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨 、②瘦猪肉洗净，下入豆腐 、降压润肠的功效 ，海带茹、②锅下油烧热 ，芹菜、何首乌、
做法 ：①把山楂洗净 ，黄精洗净 ，降压降脂的功效 ，玉米须 、鸡精 、鸡精 、杜仲 、平肝潜阳 、姜 、洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅，加入食用油 ，备用；豆腐洗净切块备用 。去血水 ，盐、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，酱油 、拍松；葱洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法：①将海带结 、适合高血压、均切适当大小的块 。
原料 ：干黑木耳 、白芝麻以芝麻油爆香 ，蒜、③加入白糖调味即可 。兔肉 、
另外，洗净 ，降压降脂，兔肉 、糖腌制30分钟即可 。适合高血压 、蘑菇等来清除氧自由基 。高汤 、入蒜、切段 。黄豆 、灵芝、②将西瓜 、降低血压，酱油 、枸杞子 、食用油 、去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、烧至六成熟时 ，盐各适量。放入肉末略炒，丹参 、盐，葱 、
下入姜 、葡萄柚 ，