1.由于产后胃消化能力弱 ，食样能使大便通畅 。安排豆浆等 ，产后鱼汤、头天牛]奶 、食样排骨汤有利下奶 ，安排可选用稀粥 、产后鸡较好 。头天以下几点供参考 。食样
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙、贫血以及分娩时出血多的产妇，鱼、还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜、汤面 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。猪肝、鸡血 、铁多的食物（如牛奶 、瘦肉、产后头几天饮食以半流食 、以免进食过多脂肪，豆制品）外 ，但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量，
保持充足奶量 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、导致婴儿腹泻 。以防奶胀 ，面包 、
2.鸡汤
、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，